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身体にいいこと ~Healthy life~

投稿日: 4月11日2019年 (木) / 投稿者: Yuki Osumi /

Aloha!!

ハワイでお仕事お探し中のみなさんまたお仕事されているみなさんこんにちは。

充実した毎日を過ごしていますか?お仕事に於いての目標や将来へのビジョンはきっとお持ちでいらっしゃると思いますが、毎日の生活の中で何か目標は持たれていますか?

私はハワイで生活するようになって少し自分の健康に良いこと良いものを日々の生活に取り入れるようになってきています。

食べ物に於いてはオーガニック食品や健康食品が日本よりも手軽に手に入るので興味があるものから試してみたり。値段も日本よりも生活に取り入れ易いと思います。さらに健康に気を使っている人が周りに多くいるので色々なアドバイスをもらえます。

また健康に良いことの一つWork out(いわゆる運動)ですがジムなどに行かなくてもランニングやウオーキングに適した場所が身近にありますし筋トレする感じのものが公園やランニングロードにあったり…。またビーチ沿いではセルフでヨガやストレッチなどなど自由に個々のWork outをしている人達がいっぱい!!Work outを構えてするのでは無くて自然に自分の生活に取り入れている感じ…。

こんな人たちと生活をしていたら…影響されました。(笑)より一層のハワイライフを楽しめるかも!?

運動が何より苦手な私ですが庭でヨガしたりストレッチしたりから始まり一番苦手なランニングにもトライ( *´艸`)

サンセットを見られたり感じたりできる場所でランニング。先ずは短い距離から…続かなくては意味がないので最初からストイックにンり過ぎないようにと思ってます。

食べ物に運動、私たちが健康的に生活するうえでとても重要です。健康でなければハワイでのお仕事も思うように出来ません。休みの日も楽しめません(-。-)y-゜゜゜せっかくこんなに気候に恵まれたハワイで生活しているのに家と仕事場の行き来だけになってしまっていたら残念過ぎです!!取り入れ易い物を探して生活の一部にすることを目標に新しいことにチャレンジしてみてください!!!

健康的な生活になればより一層仕事へのやる気も出ると思いませんか?(あっ、ちょっと主観ですけどね。)

きっと今まで見えなかった世界が、もっともっと素敵なハワイが見えて来る…かも( *´艸`)(笑)

Anyway enjoy your life.

Mahalo.